Yoga - une pratique qui vous aide à maigrir

 

Yoga - une pratique qui vous aide à maigrir

Pratiquer le yoga est livré avec de nombreux avantages physiques et mentaux qui incluent la perte de poids sans danger . L'obésité est le résultat de consommer trop de calories sans se livrer à des activités physiques pour brûler ces calories supplémentaires. En dehors de cela , l'obésité peut aussi être le résultat de causes sous-jacentes graves. Certaines de ces causes sous-jacentes sont les suivantes:• Problèmes de foie 
• Des problèmes de thyroïde 
• Faible pH, etc

Yoga lorsqu'elle est pratiquée de manière appropriée et sous la direction d' un professeur expérimenté permettra de répondre à ces questions et aider à l'effusion de poids supplémentaire tout en même temps la restauration de la santé perdue .Comment le yoga aident à la perte de poids sans danger ?Stimulant le foie - nous savons tous que le foie joue plusieurs rôles importants dans le corps humain comme la détoxification et le nettoyage . En dehors de cela , le foie purifie le sang et traite les deux types saines et malsaines de graisse. Cela signifie que la santé du foie est , le plus il devient efficace . Il va effectivement se débarrasser des mauvaises graisses tout en
favorisant la croissance des graisses saines et fournir à l'organisme avec l'efficacité énergétique à travers le stockage du glucose et la production de coenzyme Q10 qui est connu pour renforcer les muscles .C'est en effectuant les postures de yoga suivantes que le foie est le plus bénéficier :• Chakrasana ( pose roue ) 
• Matsyendrasana ( tordre la colonne vertébrale )
 • Bhujangasana ( cobra pose ) 
• Dhanurasana ( arc posent )Activation de la glande thyroïde - la thyroïde est une glande qui sécrète une hormone qui est responsable de la régulation du métabolisme . Un métabolisme élevé brûle les graisses plus rapidement et plus efficacement , ce qui ne se produit que lorsque la thyroïde est active. Lorsque vous souffrez d' une thyroïde inactive ( hypothyroïdie) , vous êtes très susceptibles d'être en surpoids .Les postures de yoga les plus susceptibles de contribuer à une thyroïde sous-active sont les suivants:• Sarvangasana ( stand d'épaule ) 
• Matsyasana ( poisson pose )Création de l'équilibre du pH idéal - la création de l'équilibre du pH idéal peut également être décrit comme alcalinisant le corps quand il a trop d'acide ou a un pH bas . Quand le corps arrive à être dans cet état , il se défend en stockant plus de graisse. Trop de graisse obstrue les artères et les veines et cela interfère avec la circulation du sang dans le cœur et le cœur est obligé de travailler très fort pour maintenir la circulation sanguine. Le résultat final de tout cela est habituellement une crise cardiaque ou d'artériosclérose .Les postures de yoga appropriées qui aident à cette condition sont les suivantes:• Janushirasana ( tête de poser genou) 
• Paschimottanasana (assis avant coude )Le nettoyage du côlon - spécialistes des virgules croire que tout le monde a question de nourriture déposée dans leurs colons . La conséquence la plus évidente de cela est ballonnements qui peuvent être graves à temps . Yoga lorsqu'elle est pratiquée de façon appropriée aidera à nettoyer le côlon en toute sécurité et efficacement .Voici quelques-unes des poses de yoga qui aidera cette condition:• Mayurasana ( paon pose ) 
• Nauli kriya 
• Utks'epa Mudra ( ci-dessous de pose )
 • Agnisara Mudra ( feu pose )